私のマイブーム

こんにちわ、お久しぶりデス。厚子です


今日は雨…
足元の悪い中、皆様お越しくださりありがとうございます



今日は私のマイブーム


生卵を冷凍してからの解凍！

黄身だけを取り出したら、ぷりんぷりんの卵ちゃん



お醤油、みりんに漬け込んで2日。



からすみみたいな卵に大変身


卵を食べすぎるとコレステロールがって思うでしょ？



でも大丈夫
結論から言うと、卵の１日の摂取量に個数の制限」はないらしいんです。
食べ過ぎるのは考えものですが、卵は完全栄養食と言われているほど、
良質なアミノ酸、ビタミン、ミネラル類が含まれているので、健康な方は１日2～３個は食べていいんですって





なので
黄身の卵ご飯でいっただきまーす



騙されたと思ってやってみて❗


本日もブログにお付き合いくださり
ありがとうございます



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